Uw spieren kunnen afgemat en stroef aanvoelen na het sporten, een infraroodcabine maakt uw spieren weer frisser, wat blijkt uit onderzoek. Zweetklieren gaan optreden door de warmte die een goedkope infrarood sauna geeft. Melkzuren worden vernield tijdens het transpireren, om vervolgens door de nieren te worden afgevoerd. Dat maakt de zuurstof voorziening naar de spieren open.
Alvorens u in de goedkope infrarood sauna gaat kunt u het beste eerst gaan trainen. Vaak krijgen mensen geringer zin om te trainen door de warmte van een goedkope infraroodsauna. Na het sporten kunt u niet onmiddellijk in de goedkope infraroodsauna, het is namelijk essentieel om allereerst genoeg af te koelen. Laat uw ademhalingsfrequentie, pols en bloedsomloop eerst goed zakken tot een gebruikelijk niveau. U verliest dikwijls vocht gedurende het sporten en het gebruiken van een i.r. sauna, neem daarom genoeg mineraalwater.
Onderzoekers zeggen dat uw fysieke prestatie gerepareerd word door een i.r. sauna. Bij 10 minuten in een goedkope infrarood sauna te hebben gezeten zal u het uitkomst al merken. Doorgaans kost het daardoor weinig tijd. Het verbeterd onder andere uw ademhalingscapaciteit en uithoudingsvermogen. Bovendien verminderd het spierpijn en scheurtjes die zijn begonnen door het sporten worden gerepareerd. U zal ontdekken dat u blijer word van een infraroodsauna, het zorgt tevens voor een lekkere afleiding!